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Day 49
18.1%
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72,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2846 kcal
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Fett: 172,35g | Eiw: 156,04g | Kohlh: 169,03g.
Frühstück: Chicken Thigh, Brown Rice. Mittagessen: Trader Joe's Murasaki Sweet Potato, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4). Abendessen: Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey - Turbo Chocolate. Snacks/Sonstiges: Hu Kitchen Cashews + Vanilla Bean Hunks, Justin's Nut Butter Natural Almond Butter Squeeze Pack - Classic, Lieber's Rice Cakes, Trader Joe's Unsalted Dry Toasted Sliced Almonds, Trader Joe's Dry Roasted Unsalted Australian Macadamias, Legendary Foods Tangy Ranch Seasoned Almonds. mehr...
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konstantes Gewicht
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