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Efeito sanfona há alguns meses. Pesando entre 59-62kg.
Objetivo desse mês que se inicia: Chegar aos 59kg novamente e conseguir manter.
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61 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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633 kcal
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Fett: 10,40g | Eiw: 43,22g | Kohlh: 89,67g.
Frühstück: Queijo Branco, Pullman Pão de Forma, Wickbold Bisnaguinha. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Abóbora, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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giovannamuricy's Gewichtsverlauf
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