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週一週二出差，今天65.85，體脂持平
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65,8 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 126,00g | Eiw: 74,27g | Kohlh: 19,62g.
Frühstück: 肉桂, 咖啡, 安佳 無鹽奶油, Nature's Way MCT Oil. Mittagessen: 酪梨, 煮熟的紅蘿蔔, 杏鲍菇, 金針菇, 大白菜, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 荷包蛋, 家樂福 豬五花肉, 蝦仁. Abendessen: 炒青菜, 羊排. Snacks/Sonstiges: Kirkland 冷壓初榨椰子油, 奇亞籽, 光泉 無糖優格. mehr...
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konstantes Gewicht
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ritawawalove's Gewichtsverlauf
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