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雖然不知道瘦了哪裡
但是有進展！
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58 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 49,74g | Eiw: 76,35g | Kohlh: 159,99g.
Frühstück: 酪梨, 水煮蛋, Costco 鮮奶, 統一 布丁. Mittagessen: 藜麥, 三好米 一等糙米, 青江菜, 雞胸肉, 小黃瓜, 杏鲍菇. Abendessen: 金針菇, Costco 球芽甘藍, 杏鲍菇, 7-11 麻油雞麵線 (651克), 雞胸肉, 高麗菜. Snacks/Sonstiges: 芒果. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Ryou0725's Gewichtsverlauf
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