|
體重紀錄第107天
2019/07/03星期三上午07:34
體重- 64.7公斤（目前減少5.2公斤）
BMI - 24.6
|
64,7 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1789 kcal
|
Fett: 53,46g | Eiw: 92,17g | Kohlh: 225,88g.
Frühstück: Costco 乳清, 無糖豆漿, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 爭鮮 玉子燒. Mittagessen: 炒青菜, 燒肉飯. Abendessen: 爭鮮 玉子燒, 火腿芝士三文治, 麵包, 中式炒麵. Snacks/Sonstiges: 芭樂, 芭樂. mehr...
|
|
100 kcal
|
Bewegung:
馬甲線運動🏊♀️ - 10 Minuten, 瘦腿操 - 10 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kaoru2000's Gewichtsverlauf
|