Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2019
|
47 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1696 kcal
|
Fett: 34,65g | Eiw: 206,43g | Kohlh: 135,63g.
Frühstück: Глобус Кукуруза Сладкая Вареная, Геркулес Геркулес Традиционный , Лента Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Alpro Соевое Молоко, Kotanyi Корица Молотая, Груша. Mittagessen: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Избенка Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя, Избенка Йогурт Греческий Манго, Апельсин и Чиа, Салат Айсберг, Редис, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Большая Чашка Цикорий. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Heinz Кетчуп Томатный. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог 0,5%, Alpro Bio Soya Original, Зимой и Летом Чёрная Смородина. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lebedev@'s Gewichtsverlauf
|