|
Итить... опять усохла🤦♀️
|
51,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1898 kcal
|
Fett: 59,80g | Eiw: 124,62g | Kohlh: 219,66g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Кофе, Вологодское Молоко 1,5%, Коричневый Сахар. Mittagessen: Global Village Огурцы Малосольные, Болгарский Перец, Кабачок, Баклажаны Тушеные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Шампиньоны, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты. Abendessen: Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Огурец, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Пять Океанов Лосось Дальневосточный, Яйцо (Целое), Смак Булочки для Гамбургера. mehr...
|
|
1979 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 23 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgenija_kuligina's Gewichtsverlauf
|