Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2019
|
70,6 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2564 kcal
|
Fett: 115,94g | Eiw: 194,45g | Kohlh: 145,66g.
Frühstück: Околица Сосиски Николаевские, Сырники Домашние, Сливочное Масло, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. Mittagessen: Акульчев Купелька Печенье с Малиной , Сырники Домашние, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Коломенское Батон Нарезной. Abendessen: Омлет или Яичница с Овощами, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения. Snacks/Sonstiges: Креветки (Вареные или на Пару), Zatecky Gus Пиво Светлое. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sladkiyzefirka's Gewichtsverlauf
|