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早上⬆️0.2，應該是昨晚下大雨和同事去嗑大骨牛奶鍋造成的，雖沒吃白飯，但湯頭也喝光光😅
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59 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1919 kcal
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Fett: 41,26g | Eiw: 73,53g | Kohlh: 317,66g.
Frühstück: 台畜 肉鬆, 義美 蔥肉酥餅, 義美 無糖豆漿. Mittagessen: 鳳梨, 奇異果, 7-11 一日野菜-八種蔬菜溫沙拉. Abendessen: 黑糖, 大腸麵線, 全家 中杯冰美式咖啡, Subway 起司牛排. mehr...
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1824 kcal
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Bewegung:
踩飛輪 - 50 Minuten, 瑜珈 - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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