Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2019
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91,0 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1037 kcal
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Fett: 32,72g | Eiw: 90,06g | Kohlh: 111,08g.
Frühstück: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, President's Choice Organics Black Chia Seeds, Organic Girl Baby Kale Salad, Strawberries, Bananas. Mittagessen: Berries, Brussels Sprouts, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: Clementines, Brussels Sprouts, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, Kraft 4 Cheese Italiano Light Shredded Cheese, Onions, Shrimp, Portabella Mushrooms. Snacks/Sonstiges: Smoked Salmon, Whole Wheat Bread, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Blueberries, Danone Oikos 2% Plain Yogurt. mehr...
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2551 kcal
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Bewegung:
Rudern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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