Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2019
|
96,1 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2007 kcal
|
Fett: 82,48g | Eiw: 99,07g | Kohlh: 210,62g.
Frühstück: Simbat Mebrum Hurma , Ekmecik Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri. Mittagessen: İrmik Helvası, Pirinç Pilavı, Dana Kavurma. Abendessen: Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Dana Kavurma, İrmik Helvası. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|