Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2019
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58 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2094 kcal
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Fett: 74,84g | Eiw: 107,49g | Kohlh: 252,88g.
Frühstück: 酪梨, 美而美 豬排, 牛奶饅頭, 雀巢 (Nestlé) 金牌微研磨咖啡, 火龍果, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 煎雞蛋卷或炒雞蛋. Mittagessen: 百香果, 海鮮粥. Abendessen: 炒高麗菜, 元廚 油雞腿, 雞湯, 炒米粉, 雞捲. Snacks/Sonstiges: 古道 梅子綠茶. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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