Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2019
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57,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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768 kcal
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Fett: 21,20g | Eiw: 41,26g | Kohlh: 103,39g.
Mittagessen: Alpro Soya Йогурт, Хлеб Бородинский, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Abendessen: Хлеб Дарницкий, Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Sonstiges: Сады Придонья Сок Яблочный, 365 Detox Ореховое Молоко. mehr...
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1785 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 56 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Sit Ups - 1 Minute. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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