Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2019
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76 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 59,00g | Eiw: 44,46g | Kohlh: 90,84g.
Frühstück: Tatlı Kiraz, Kayısı, Tarabya Antep Peyniri, Beyaz Peynir, Menemen. Mittagessen: Ayran, Yeşil Biber, Bulgur Pilavı, Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Badem, Fındık, Armut. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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