Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2019
|
53,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 24,16g | Eiw: 106,23g | Kohlh: 140,95g.
Frühstück: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Клубника. Mittagessen: Яичный Белок, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Куриная Грудка в Кефире. Abendessen: Укроп, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Сладкий Красный Перец, Яичный Белок, Сыр Диетический Ичалки Сыр, Куриная Грудка в Кефире, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Bud Пиво, Семечки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Сыр Диетический Ичалки Сыр, Чай, Gold Food Курага, Здравник Цикорий Сливочный , Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kokorevalove's Gewichtsverlauf
|