Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2019
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53 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 38,46g | Eiw: 36,62g | Kohlh: 124,79g.
Frühstück: Kismis (tanpa Biji), Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Keju Krim, Mayones, Telur Dadar, Saus Tomat (Kalengan), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nabilau_'s Gewichtsverlauf
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