Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2019
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86,4 kg
Bisher verloren: 37,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 39,41g | Eiw: 154,76g | Kohlh: 129,53g.
Frühstück: Callowfit Smoky BBQ, Gut & Günstig Kaisergemüse, Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Mittagessen: Beste Ernte Cornichons, Ja! Thunfisch in Eigenem Saft. Abendessen: Gekochtes Ei, Krone Räucher-Lachs, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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simon90kg's Gewichtsverlauf
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