squirrel77's Notizen, 04 Jul 19

Yesterday, IF, 5x5 shoulder workout, 76 protein, 124 fat, 23 carbs, yogurt, hemp oil twice, mct twice, collagen, muscle milk,

70,2 kg Bisher verloren: 14,9 kg. Still to go: 2,2 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Zunahme von 1,3 kg pro Woche


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squirrel77's Gewichtsverlauf