Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2019
|
77 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2173 kcal
|
Fett: 100,07g | Eiw: 168,13g | Kohlh: 143,60g.
Frühstück: Омлет или Яичница, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Суп с Фрикадельками, Мегамарт Филе Куриное с Грибами Запечённое в Сметане , Макфа Спагетти Отварные. Abendessen: Красные Помидоры, Гречка с Овощами, Куриные Грудки (Запеченые), Мегамарт Филе Куриное с Грибами Запечённое в Сметане , Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Протеин, Нектарин. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|