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acho que foi músculo. As circunferências estão reduzindo. amanhã tenho médico e farri bioimpedancia para confirmar.
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69,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 51,07g | Eiw: 120,11g | Kohlh: 173,94g.
Frühstück: AdeS Ades Original Zero, Italac Achocolatado Zero Açúcar , Banana-Maçã, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Scala Queijo Prato, Ovo, Couve-de-Folhas, Integralmedica Glutamina, Jussara Leite Desnatado. Mittagessen: Queijo Parmesão (Ralado), Philadelphia Cream Cheese Light, Aviação Manteiga com Sal, Molho de Pimenta, Cebolas, Tomates Cereja, Barilla Macarrão Integral. Abendessen: Gendai Sashimi Polvo, Sushi de Salmão, Gendai Sashimi Atum (5 Fatias). Snacks/Sonstiges: Turma da Mônica Maçã, Yoki Polvilho Doce, Ovo. mehr...
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2303 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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sdomahovski's Gewichtsverlauf
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