Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2019
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60,1 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 47,23g | Eiw: 56,79g | Kohlh: 137,51g.
Frühstück: Café com Açúcar, Café. Mittagessen: Hambúrguer Caseiro, Pepino (com Casca), Pepino (Descascado), Pepino Japonês. Abendessen: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Seletti Purê de Mandioquinha. Snacks/Sonstiges: Ana Maria Bolo Gotas de Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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