Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2019
|
60,5 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1391 kcal
|
Fett: 38,87g | Eiw: 168,39g | Kohlh: 79,98g.
Frühstück: Integralmedica Whey Isoblend Chocolate, Quaker Aveia em Flocos. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Ovo, Clara de Ovo. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Patinho Grelhado, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Clara de Ovo, Ovo. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mhchiacchio's Gewichtsverlauf
|