Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2019
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79,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 63,25g | Eiw: 61,62g | Kohlh: 167,00g.
Frühstück: Kırmızı Domates, Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili), Yeşil Zeytin, Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Leblebi, İçim Light Süt, Peynirli Börek, Karışık Yeşil Salata, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). mehr...
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2069 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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