Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2019
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76,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2452 kcal
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Fett: 65,36g | Eiw: 178,04g | Kohlh: 287,06g.
Frühstück: 동아오츠카 나랑드사이다, 바나나, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 군고구마. Mittagessen: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 군고구마. Abendessen: 군고구마, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Snacks/Sonstiges: 맥심 맥심 디카페인, 파리바게트 순수담백식빵, Quaker Simply granola, Ultimate Nutrition 이소센세이션. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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