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體重86.3
體脂29.9
水分50
基代1618
內臟脂肪15
肌肉57.4
骨質3.1
昨天牛排好大塊 就覺得不妙😭😭😭
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86,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 86,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 33,96g | Eiw: 59,69g | Kohlh: 172,69g.
Frühstück: 荷包蛋, 蘋果. Mittagessen: 7-11 御飯糰, 7-11 熱美式(中), 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 芒果. Abendessen: 炒米粉, 清蒸或水煮蝦, 珍珍 花枝丸, 爭鮮 旗魚生魚片, 爭鮮 鮪魚生魚片. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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josephc0917's Gewichtsverlauf
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