Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2019
|
58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2360 kcal
|
Fett: 116,04g | Eiw: 123,81g | Kohlh: 224,97g.
Frühstück: Арахис, Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Vita Творог 9%. Mittagessen: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Авокадо Авокадо, Vita Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский, Сырники цукини. Abendessen: Vita Сметана 20%, Укроп, Кубаночка Масло Подсолнечное Нерафинированное , Сырники цукини, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сыр Адыгейский, Молодой Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Кукуруза Вареная, Магнит Яблоко Гренни Смит, Киви, Компас Здоровья Отруби Овсяные, Нектарин. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
МаковаТ's Gewichtsverlauf
|