Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2019
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122,4 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2711 kcal
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Fett: 139,96g | Eiw: 175,76g | Kohlh: 241,41g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg, Lancewood White Cheddar Cheese, Clover Butro, Bovril Beefy, Toasted Sour Dough Bread, Enrista Cappuccino. Mittagessen: Lancewood White Cheddar Cheese, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Lettuce, Ina Paarman's Balsamic Salad Dressing. Abendessen: Ola Rich 'N Creamy Choc Vanilla Caramel, Chenin Blanc Wine, Enterprise French Polony, Lancewood White Cheddar Cheese, SPAR Cauliflower & Broccoli, Klein Karoo Ostrich Sausage. Snacks/Sonstiges: Enrista Cappuccino, Blood Orange, Water, SPAR 100% Lemon Juice. mehr...
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3037 kcal
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Bewegung:
Warehouse Box Stacking(20kg/Box) - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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VetVaaitjie's Gewichtsverlauf
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