Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2019
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88,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2908 kcal
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Fett: 104,27g | Eiw: 91,16g | Kohlh: 302,49g.
Frühstück: Leberkäse, Laugenbrötchen, Zucker, Milchkaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Ja! Würfelzucker, Kaffee. Mittagessen: Ferrero Nutella, Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot mit Kruste, Plundergebäck. Abendessen: Nudeln (Gekocht), Maggi Klare Gemüsebrühe, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Prosciutto Cotto, Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, Gut & Günstig Junge Erbsen. Snacks/Sonstiges: Ferrero Nutella, Golden Toast Vollkorn Toast, Rothaus Tannenzäpfle, Ja! Würfelzucker, Espresso. mehr...
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2939 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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mauriceburgbacher's Gewichtsverlauf
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