Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2019
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89,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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798 kcal
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Fett: 36,15g | Eiw: 50,56g | Kohlh: 63,06g.
Frühstück: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Salatalık, Kırmızı Domates, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Mittagessen: Kavun Karpuz, Köfte, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan), Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: AOÇ Kefir, Yayla Chia Tohumu. mehr...
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2173 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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rabiabeyzayalcin's Gewichtsverlauf
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