Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2008
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75,5 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 12,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 34,24g | Eiw: 69,12g | Kohlh: 162,06g.
Frühstück: Milk, Weight Watchers cream cheese, Water, Benefiber, Nature's Own Double Fiber bread. Mittagessen: Subway 6in. Turkey & Ham, Peach, water. Abendessen: Dominos cheese pizza, Dominos Pizza, water. Snacks/Sonstiges: water, Kroger Carb Master, Pringles Baked Wheat Honey Butter Stix. mehr...
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2666 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Elliptical - 27 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 48 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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alideni's Gewichtsverlauf
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