Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2019
|
90,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1228 kcal
|
Fett: 45,20g | Eiw: 98,96g | Kohlh: 117,33g.
Frühstück: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Nuts to You Nut Butter Sunflower Seed Butter, Baby Spinach, Strawberries, Blueberries. Mittagessen: Strawberries, Brussels Sprouts, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: Clementines, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Green Olives, Tomatoes, Mushrooms, Baby Spinach, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Snacks/Sonstiges: President's Choice Multigrain Melba Toast, President's Choice Blue Menu Light Swiss Cheese Sliced, Smoked Salmon, Whole Wheat Bread, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Blueberries, Danone Oikos 2% Plain Yogurt. mehr...
|
Verlust von 4,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
|