Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2019
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96,3 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2001 kcal
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Fett: 94,60g | Eiw: 76,00g | Kohlh: 214,79g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Sütaş Eski Kaşar. Mittagessen: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Biber Kızartması, Süzme Peynir, Eti Etimek . Abendessen: İrmik Helvası, Biber Kızartması, Patates Püresi, Pirinç Pilavı, Dalyan Köfte. Snacks/Sonstiges: Karpuz, Napolyon Kirazı. mehr...
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konstantes Gewicht
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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