Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2019
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63 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 96,58g | Eiw: 126,59g | Kohlh: 131,97g.
Frühstück: 香蕉, 奶粉, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 白蘭氏 雞精. Mittagessen: 煎雞蛋, 萵苣, 小黃瓜, 牛腱, 馬可先生 起士雜糧土司. Abendessen: 紅燒豬蹄, 冬瓜排骨湯, 滷肉飯, 大漢 傳統板豆腐, A菜, 鱸魚, 小黃瓜. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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