Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2019
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55,4 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1084 kcal
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Fett: 58,14g | Eiw: 93,85g | Kohlh: 53,15g.
Frühstück: 光泉 無加糖黑豆漿, Kirkland 葡萄籽油, 遠洋牌 水煮鮪魚, 酪梨, 小黃瓜, 雞蛋（整個）, 安佳 起司片 (21克). Mittagessen: 7-11 凱撒醬, 7-11 一日野菜-農夫十蔬. Abendessen: 小黃瓜, 酪梨, 雞胸肉, 吳郭魚. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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sh33323g's Gewichtsverlauf
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