Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2019
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52,9 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1743 kcal
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Fett: 46,65g | Eiw: 204,59g | Kohlh: 133,70g.
Frühstück: A菜, 吳郭魚, 萬家香 大吟釀醬油, 豬油, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Mittagessen: 全家 芒果冰沙, 吳郭魚, A菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 白飯, 芭樂. Abendessen: 煮熟的豆角（新鮮）, 白飯, 雞胸肉（不吃皮）. Snacks/Sonstiges: Myprotein 高蛋白低熱量代餐棒, MP 高蛋白棒, Myprotein 乳清蛋白（抹茶）. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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