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370卡
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53,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1968 kcal
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Fett: 46,65g | Eiw: 218,56g | Kohlh: 177,84g.
Frühstück: 萬家香 大吟釀醬油, 吳郭魚, 白蘿蔔, 豬油, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒高麗菜. Mittagessen: 義美 紅茶, 鮮搾西柚汁, 鯊魚, 鹽. Abendessen: 甜甜圈（加糖粉或糖糖漿）, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 鹽, 鯊魚. Snacks/Sonstiges: Myprotein 高蛋白營養棒, Myprotein 乳清蛋白（抹茶）. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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