|
Осталось всего лишь 600 грамм до цели)
|
52,6 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1076 kcal
|
Fett: 17,90g | Eiw: 43,77g | Kohlh: 192,07g.
Frühstück: Яблоко, Нектарины, Крыжовник, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Банан, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Витьба Хлопья Мультизерновые с Пшеничными Зародышами. Mittagessen: Крыжовник, Банан, Яблоко, Баклажан, Желтый Сладкий Перец, Шампиньоны, Bonfesto Моцарелла Мини, Яйцо Куриное, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Lorado Красная Фасоль-Кидней. Abendessen: Рошен Молочный Шоколад с Ореховой Нугой, Яблоко, Нектарины, Крыжовник, Банан, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Савушкин Теос с Черникой. mehr...
|
|
2059 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde und 23 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 12 Minuten, Treppensteigen - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Volha.123's Gewichtsverlauf
|