Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2019
|
52,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1982 kcal
|
Fett: 64,88g | Eiw: 123,40g | Kohlh: 232,18g.
Frühstück: Богородская Мак Кондитерский, Коричневый Сахар, Вологодское Молоко 1,5%, Кофе, Увелка Каша 5 Злаков, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Брест Литовск Сыр Голландский. Mittagessen: Соленые Огурцы с Укропом, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты. Abendessen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Шампиньоны, Болгарский Перец, Кабачок, Баклажан, Свинина Запеченая. Snacks/Sonstiges: Чистая Линия Радуга, Рафаэлло Конфета, Варенье, Абрикос, Моя Славита Творог 2%, Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%, Пятерочка Банан. mehr...
|
|
1860 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Ergometer - 17 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgenija_kuligina's Gewichtsverlauf
|