Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2019
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96,1 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1853 kcal
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Fett: 95,82g | Eiw: 80,97g | Kohlh: 176,27g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Su Böreği, Siyah Zeytin, Krem Peyniri, Süzme Peynir, Kepekli Ekmek. Abendessen: Uludağ Şekersiz Gazoz, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Bulgur Pilavı, Kuzu Eti, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Domates Çorbası. Snacks/Sonstiges: Çilek, Şeftali, Kayısı, Napolyon Kirazı. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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