Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2019
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81 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1911 kcal
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Fett: 53,87g | Eiw: 123,05g | Kohlh: 205,76g.
Frühstück: Vitarella Cream Cracker Tradicional, Café com Leite Integral, Quero Ketchup Tradicional, Ovo (Inteiro), Walmart Queijo Mussarela. Mittagessen: Heinz Molho Barbecue Regular, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Massa Leve Lasanha de Frango, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Macaxeira Cozida, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Cordial ou Licor, Piracanjuba Leite Condensado, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g), Café com Açúcar, Pastel de Queijo. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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colirow's Gewichtsverlauf
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