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💦 from workout last night. Made it an hour!
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54,9 kg
Bisher verloren: 18,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1618 kcal
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Fett: 65,64g | Eiw: 97,70g | Kohlh: 152,03g.
Mittagessen: Sun Chips Harvest Cheddar, Sara Lee Delightful Healthy Multi-Grain Bread, Oscar Mayer 95% Fat Free White Oven Roasted Turkey Cold Cuts, Kraft 2% Milk American Cheese Singles. Abendessen: Knorr Pasta Sides - Chicken , Beef Bottom Sirloin Butt (Tri-Tip Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) . Snacks/Sonstiges: Austin Toasty Crackers with Peanut Butter (39g), Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Nestle Chocolate Chip Cookie Dough, Homemade vanilla ice cream. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
06 Jul 19 vom Mitglied: LZenn
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06 Jul 19 vom Mitglied: peeperjj
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I’m paying for it today haha.
06 Jul 19 vom Mitglied: peeperjj
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peeperjj's Gewichtsverlauf
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