Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2019
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49,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 56,14g | Eiw: 83,10g | Kohlh: 125,97g.
Frühstück: CasanCrem CasanCrem Light, Risky Dit Tostadas de Arroz, Palta. Mittagessen: Mantequilla de Sésamo (Tahini) (a Partir de Granos), Arcor Turrón de Maní, Cereal Mix Barra de Cereal Chocolate y Almendras, Lactal Pan Salvado, Carrefour Queso Danbo. Abendessen: Acelga Cocida, Tregar Yogur Entero Frutilla, Virgen Levadura de Cerveza, Zapallo Hervido. Snacks/Sonstiges: Proteína Aislada de la Soja. mehr...
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1535 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Krafttraining - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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gabrielaavenia's Gewichtsverlauf
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