Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2019
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97,9 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2544 kcal
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Fett: 46,07g | Eiw: 149,57g | Kohlh: 375,78g.
Frühstück: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Beef, Mince, Premium 4%, Fried, Pasta, Budget, Spaghetti or Elbows, Boiled. Abendessen: White Rice, Basmati, Kings Choice . Snacks/Sonstiges: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk, Keri Orange Juice with Apple Base. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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