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RUMO AOS 60KG, MUITO TREINO DE FORÇA COM AERÓBICO MUITO MUITO FOCO NA DIETA ...FOCO, DETERMINAÇÃO , DISCIPLINA...😁😭😭🤩
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66 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 47,50g | Eiw: 103,43g | Kohlh: 128,95g.
Mittagessen: Repolho Refogado, Tomates, Salada de Folhas, Legumes Cozidos, Abóbora Cabotia, Batata Doce, Picanha sem Gordura. Abendessen: Alface, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Cozido, Seara Peito de Frango Desfiado. Snacks/Sonstiges: Mamão Formosa, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Amafil Massa para Tapioca , Ovo, Maçãs Fuji, Quinoa Cozida. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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joestrelas's Gewichtsverlauf
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