Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2019
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57,3 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2096 kcal
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Fett: 97,38g | Eiw: 144,14g | Kohlh: 164,56g.
Frühstück: 荷包蛋, Arla 艾曼塔切片乾酪, 田原香 原味滴雞精. Mittagessen: 清炒黃豆芽, 花椰菜, 全家 日式秋鮭茶泡飯, 香菇, 皮蛋, 豆腐, 滷肉飯, 豬頭肉, 過貓. Abendessen: 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 炸排骨, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 九層塔, 海鮮粥, 統一 切達起司貝果, 泰山 十穀寶. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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AC97115's Gewichtsverlauf
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