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體重59.3
BMI 21.8
體脂肪 24.7
肌肉量 41.9
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 5.0
基礎代謝 1282
體內年齡 37
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59,3 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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924 kcal
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Fett: 26,19g | Eiw: 51,84g | Kohlh: 129,07g.
Frühstück: 乾煸四季豆, 地瓜葉, 雜糧粥. Abendessen: 海參, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 雞胸肉（不吃皮）, 豆干, 海帶, 芭樂. Snacks/Sonstiges: 炒金針菇, 裕珍馨 迷你奶油酥餅. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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