Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2019
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59,8 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 64,73g | Eiw: 66,94g | Kohlh: 130,82g.
Frühstück: 煎雞蛋, 光泉 無糖豆漿, 蘋果, 炸薯條（油炸，冷凍）, 手撕包菜, 大成 嫩煎雞腿排. Abendessen: 鮭魚, 炒空心菜, 中式炒飯. Snacks/Sonstiges: 南瓜子, 芒果. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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