Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2019
|
58,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2360 kcal
|
Fett: 120,80g | Eiw: 130,39g | Kohlh: 200,90g.
Frühstück: Kamis Корица Молотая, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Миндаль, Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Haas Ванилин, Vita Творог 9%. Mittagessen: Кедровые Орехи , Сыр Адыгейский, Vita Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Россоя Тофу Натуральный, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Макфа Крупа Пшено. Abendessen: Мёд, Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Тушеные баклажаны, Молодой Зеленый Лук, Vita Творог 9%, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Корзинки из цветной капусты. Snacks/Sonstiges: Киви, Активиа Натуральная, Пятерочка Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Активиа Натуральная, Абрикос, Компас Здоровья Отруби Овсяные, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
МаковаТ's Gewichtsverlauf
|