Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2019
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80 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2447 kcal
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Fett: 80,24g | Eiw: 147,88g | Kohlh: 295,54g.
Frühstück: Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Yaban Mersini, Multipower Whey Protein, İçim Yoğurt. Mittagessen: Sütaş Light Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Domatesler, Roka Marulu, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Susamlı Simit. Abendessen: Dondurma, Domatesler, Züber Kakao & Fındıklı, Lahana, Zeytinyağı, Soğanlar, Yayla Jasmine Pirinç, Havuç, Banvit Hindi Göğüs. Snacks/Sonstiges: Carte D'or Light, Ülker Biskrem, Kakao Tozu (Şekersiz), Maltodekstrin, Feast Frambuaz, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mehr...
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konstantes Gewicht
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lostpoison's Gewichtsverlauf
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