Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2019
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75,7 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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962 kcal
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Fett: 36,62g | Eiw: 85,67g | Kohlh: 66,36g.
Frühstück: Herbalife Çikolatalı Shake. Mittagessen: Mevsim Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. Abendessen: Herbalife Çikolatalı Shake. Snacks/Sonstiges: Sade Krep. mehr...
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2214 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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arzusahancetin's Gewichtsverlauf
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